Guía de buenos hábitos
Este artículo pretende mostrar una serie de hábitos y costumbres que favorecerán a tu organismo, rendimiento e incluso humor. En él se describen las recomendaciones más generales para que trabajar delante de un PC no afecte a tu salud.
Se han omitido elementos tan evidentes como tener la pantalla limpia, acudir al oftalmólogo periódicamente, etc., pues existen consejos que son obvios. Pero tenemos a bien recordarte ciertos aspectos: realiza descansos periódicos -al menos uno por hora-, evita rutinas –levántate a recoger hojas impresas, etc.-, dependiendo del convenio vigente en tu empresa, tienes derecho a una o varias revisiones médicas anuales, evita las corrientes de aire, etc
Poner un poco de cuidado
Como es lógico, no pretendemos que el usuario se obsesione con los ángulos y posiciones que se describen en este artículo, ya que, con tan sólo un poco de cuidado podemos acercarnos a los valores recomendados.
Un último comentario antes de comenzar: si compartes el PC con varias personas, invierte unos segundos cada día en comprobar que todo tu material se encuentra en la posición y formas correctas, de igual forma que deberías hacer al compartir un coche: reglaje de asiento, espejos, etc
No hay comentarios:
Publicar un comentario